Oefening
Mindfulness blijven oefenen
Deze oefening helpt bij het maken van een persoonlijk plan om mindfulness te blijven toepassen in het dagelijks leven. Door middel van gerichte vragen wordt nagedacht over hoe mindfulness een vaste plek kan krijgen.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
MindfulnessCognitieve gedragstherapie
Voor wie is de oefening Mindfulness blijven oefenen bedoeld?
Deze Mindfulness Based Cognitive Therapy oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Deze oefening bestaat uit een aantal vragen die de cliënt ondersteunt in het maken van een plan om Mindfulness te blijven toepassen in zijn of haar leven.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
stresspiekerensomberheidangstspanninginnerlijke onrustconcentratieproblemenvermoeidheidoverprikkelingruminerenstemmingsklachten
DSM-classificaties
Depressieve-stemmingsstoornissenAngststoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Trefwoorden
#MBCT
#mindfulness
#mindfulness based cognitive therapy
#terugvalpreventie
#persoonlijk plan
#dagelijks leven
#structureel oefenen
#aandacht
#bewustwording
#aanwezigheid
#zelfregulatie
#meditatie
#acceptatie
#voornemen
#gedragsverandering