Oefening
Waardegericht leven - Waardevolle stenen
Met behulp van een metafoor over het vullen van een glazen pot met stenen leren cliënten zich te richten op wat echt belangrijk is. Ook ontdekken ze hoe minder belangrijke zaken een plek kunnen krijgen zonder hun leven te overheersen.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Voor wie is de oefening Waardegericht leven - Waardevolle stenen bedoeld?
Deze oefening vanuit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Deze oefening betreft een metafoor, die gericht is op het vullen van een glazen pot met stenen in verschillende groottes. De metafoor helpt cliënten begrijpen hoe ze zich kunnen richten op wat echt belangrijk is, ofwel waardegericht leven. Daarnaast leren ze hoe kleine, minder belangrijke zaken ook een plek kunnen krijgen zonder hun leven te overheersen.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
vermijdinginnerlijke onrustpiekerensomberheidangststressonzekerheidlaag zelfbeeldemotieregulatieproblemenconcentratieproblementerugtrekkenruminerenstemmingsklachten
DSM-classificaties
AngststoornissenDepressieve-stemmingsstoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissenPersoonlijkheidsstoornissen
Trefwoorden
#ACT
#waardegericht leven
#waarden
#metafoor
#glazen pot
#prioriteiten
#levenswaarden
#acceptatie
#commitment
#psychologische flexibiliteit
#zingeving
#zelfbepaling
#betekenisvol leven
#keuzes maken
#balans
#mindfulness
#cognitieve defusie
#zelfcompassie
#doelen stellen