Oefening
Tijdmachine
Deze ACT-oefening gebruikt de metafoor van een tijdmachine om het kernproces 'Hier en Nu' uit te beelden. Het doel is om het gedachteproces rondom dit thema op gang te brengen.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Acceptance and Commitment Therapie (ACT)
Voor wie is de oefening Tijdmachine bedoeld?
Deze Acceptance and Commitment Therapy oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
De metafoor Tijdmachine beeldt de algemene gedachtegang achter het kernproces Hier en Nu uit. Het doel is om het gedachteproces rondom dit thema op gang te brengen.
Totstandkoming & bron
© Tim Batink
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
piekerenruminereninnerlijke onrustvermijdingconcentratieproblemenstresszorgenspanningoverprikkelingsomberheidangst
DSM-classificaties
AngststoornissenDepressieve-stemmingsstoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Trefwoorden
#ACT
#Acceptance and Commitment Therapy
#hier en nu
#mindfulness
#aanvaarding
#metafoor
#tijdmachine
#present moment
#aandacht voor het heden
#psychologische flexibiliteit
#gedachteproces
#kernproces
#bewustzijn
#aanwezigheid
#gedachten loslaten