Oud & wijs
Deze oefening is gebaseerd op de positieve psychologie. De cliënt stelt zich voor een oude, wijze persoon te zijn die terugkijkt op zijn of haar huidige leven. Zo ontdekt de cliënt welk advies en welke troost hij of zij zichzelf zou geven bij uitdagingen.
Behandelcontext
Voor wie is de oefening Oud & wijs bedoeld?
Deze Positieve Psychologie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
De oefening ‘oud en wijs’ is gebaseerd op de principes van de positieve psychologie. Ervaringen en creativiteit worden gezien als individuele middelen die ingezet kunnen worden om het eigen leven op een positieve manier vorm te geven. In deze oefening gaat de cliënt zelf aan de slag met uitdagingen. Dit doet de cliënt door zich voor te stellen een oud en wijs persoon te zijn. Ze moeten terugkijken op hun huidige levensfase. Dan stelt de cliënt zich de volgende vragen:
- Wat zou de oude wijze man of vrouw mij aanraden om door de huidige periode van mijn leven heen te komen?
- Wat zou hij of zij zeggen om me te troosten?
De antwoorden op deze vragen kunnen cliënten helpen om met hun situatie om te gaan en deze strategie toe te passen op nieuwe uitdagingen in de toekomst.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.