Oefening
Best mogelijke zelf
Bij deze oefening leeft men zich in in een toekomst waarin alle wensen zijn uitgekomen. Men beschrijft hoe het leven er dan uitziet op persoonlijk, relationeel en professioneel gebied. Dit helpt bij het verkennen van eigen doelen en wensen.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Positieve psychologie
Voor wie is de oefening Best mogelijke zelf bedoeld?
Deze Positieve Psychologie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Bij de oefening Best mogelijke zelf wordt men gevraagd om zich in te leven in een denkbeeldige toekomst waarin al zijn of haar wensen in vervulling zijn gegaan. Vervolgens krijgt men de opdracht om te beschrijven hoe zijn of haar leven er dan uit zou zien op persoonlijk, relationeel en professioneel gebied.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
somberheidnegatief zelfbeeldlaag zelfbeeldonzekerheidruminerenstemmingsklachtendepressievermijdinginnerlijke onrustconcentratieproblemenstressvermoeidheid
DSM-classificaties
Depressieve-stemmingsstoornissenAngststoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Trefwoorden
#best mogelijke zelf
#positief denken
#toekomstperspectief
#visualisatie
#zelfontplooiing
#welbevinden
#persoonlijke groei
#veerkracht
#motivatie
#doelen stellen
#hoop
#zelfvertrouwen
#positieve toekomstvisie
#relationeel functioneren
#professioneel functioneren
#denkbeeldige toekomst
#wensen
#optimisme
#schrijfoefening
#zelfreflectie