Oefening
Succeservaring
Deze oefening vraagt mensen terug te denken aan een eerdere succeservaring na een moeilijke taak. Het doel is om opnieuw stil te staan bij het gevoel van bevrediging dat zo'n ervaring met zich meebracht.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
positieve psychologie
Voor wie is de oefening Succeservaring bedoeld?
Deze Positieve Psychologie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Bij de oefening Succeservaring wordt men gevraagd terug te denken aan een succeservaring uit het verleden die volgde na het ondernemen van een moeilijke of uitdagende taak. Op deze manier kan er opnieuw worden stilgestaan bij het gevoel van bevrediging dat een dergelijke ervaring met zich mee kan brengen.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
laag zelfbeeldsomberheidonzekerheidminderwaardigheidsgevoelensnegatief zelfbeelddepressieburn-outvermoeidheidstressinnerlijke onrust
DSM-classificaties
Depressieve-stemmingsstoornissenAngststoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Trefwoorden
#succeservaring
#positieve psychologie
#zelfvertrouwen
#bevrediging
#reflectie
#veerkracht
#zelfeffectiviteit
#prestatie
#motivatie
#uitdaging
#persoonlijke groei
#zelfreflectie
#copingvaardigheden
#welbevinden
#sterke kanten