Dagboek
Slaapdagboek
Met dit dagboek kunnen mensen hun nachtrust bijhouden en inzicht krijgen in de oorzaken van slaapklachten. Op basis van de gegevens wordt een slaapefficiëntiescore berekend. Het dagboek bestaat uit registratie, notities, reflectie en gedragsanalyse.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Voor wie is het Slaapdagboek bedoeld?
Het dagboek is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat is het doel van het Slaapdagboek?
Het slaapdagboek is bedoeld om nachtrust te analyseren en inzicht te krijgen in de oorzaken van slaapklachten. Op basis van gegevens over de nachtrust wordt er een slaapefficiëntiescore berekend, die weergeeft hoeveel procent van de nacht iemand heeft geslapen. Dit dagboek is opgebouwd uit de volgende onderdelen: registratie, notities, reflectie en gedragsanalyse.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
slaapproblemenvermoeidheidinnerlijke onrustspanningstress
DSM-classificaties
Slaap-waakstoornissen
Trefwoorden
#slaapdagboek
#nachtrust
#slaapklachten
#slaapefficiëntie
#slaapregistratie
#gedragsanalyse
#slaappatroon
#insomnie
#slaapkwaliteit
#slaaphygiëne
#reflectie
#zelfmonitoring
#slaapanalyse