Oefening
Prettige gebeurtenissen registreren
Deze oefening hoort bij Mindfulness Based Cognitive Therapy. Het doel is inzicht krijgen in prettige gebeurtenissen. De oefening richt zich op bewustwording, lichamelijke gewaarwordingen en de gedachten en gevoelens die iemand tijdens die gebeurtenissen ervaart.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
Voor wie is de oefening Prettige gebeurtenissen registreren bedoeld?
Deze Mindfulness Based Cognitive Therapy oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Met behulp van deze oefening wordt men ondersteund in het verkrijgen van inzicht in prettige gebeurtenissen die hij of zij meemaakt. De oefening besteedt aandacht aan of men hier bewust bij stilstond, wat de lichamelijke gewaarwordingen waren en welke gedachten en gevoelens men tijdens de ervaring had als op het moment dat men met de oefening bezig is.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
somberheiddepressiepiekerenruminereninnerlijke onruststressvermijdingconcentratieproblemenangstemotieregulatieproblemennegatief zelfbeeldstemmingsklachten
DSM-classificaties
Depressieve-stemmingsstoornissenAngststoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Trefwoorden
#MBCT
#mindfulness
#prettige gebeurtenissen
#bewustwording
#lichamelijke gewaarwordingen
#gedachten
#gevoelens
#aandacht
#positieve ervaringen
#registreren
#cognitieve therapie
#mindfulness-based cognitieve therapie
#terugvalpreventie depressie
#stemming
#aanwezig zijn
#hier en nu
#positieve aandacht