Gedragsexperiment
Deze oefening helpt bij het onderzoeken of negatieve gedachten over een gebeurtenis kloppen. De cliënt formuleert helpende en niet-helpende gedachten en test deze met een zelfbedacht experiment. Het doel is negatieve gedachten verminderen en gezonde, helpende gedachten aanmoedigen.
Behandelcontext
Voor wie is de oefening Gedragsexperiment bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor kinderen en jeugdigen.
Wat houdt de oefening in?
Het Gedragsexperiment is bedoeld om te onderzoeken of disfunctionele gedachten die de cliënt heeft over een bepaalde gebeurtenis ook in werkelijkheid kloppen. In deze oefening wordt ingegaan op het formuleren van een niet-helpende en een helpende gedachte. Met een zelfbedacht experiment wordt de geloofwaardigheid van deze gedachten op de proef gesteld. Doel van de oefening is om negatieve gedachten te verminderen en het bedenken van gezonde, helpende gedachten aan te moedigen.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.