Fusie en defusie
Deze oefening uit de Acceptance and Commitment Therapy helpt cliënten het verschil te ervaren tussen fusie en defusie. Door negatieve opvattingen op twee manieren te noteren, leren cliënten negatieve gedachten op afstand te bekijken. Zo werken die gedachten minder invaliderend en ontstaat er ruimte om er anders mee om te gaan.
Behandelcontext
Voor wie is de oefening Fusie en defusie bedoeld?
Deze Acceptance and Commitment Therapy oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
De oefening Fusie en defusie helpt de cliënt om het verschil tussen fusie en defusie te ervaren. Door twee negatieve opvattingen te noteren met dezelfde inhoud maar in een andere vorm, leert de cliënt hoe defusie ervoor kan zorgen dat negatieve gedachten over jezelf op een afstand kunnen worden bekeken. Hierdoor werken ze minder invaliderend en bieden ze ruimte om er anders mee om te gaan.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.