Daag je traumagedachten uit
Deze oefening helpt cliënten om traumagedachten uit te dagen. Met het voorbeeld van de Rijdende Rechter zetten zij alle feiten op een rij. Zo leren ze op een andere manier naar hun traumagedachten te kijken en een passende conclusie te trekken.
Behandelcontext
Voor wie is de oefening Daag je traumagedachten uit bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
De oefening ‘Daag je traumagedachten uit’ helpt de cliënt met het uitdagen van zijn of haar traumagedachten. Door uitgebreid stil te staan bij het uitdagen van de traumagedachten leert de cliënt om op een andere manier naar de traumagedachten te kijken. In de oefening wordt het voorbeeld van de Rijdende Rechter genomen, waarbij de cliënt net als een rechter, alle feiten op een rijtje zet om vervolgens een passende uitspraak te doen.
De educatie video ‘PTSS: hoe daag je je traumagedachten uit?’ kan ter voorbereiding op deze oefening worden klaargezet.
Deze oefening is gebaseerd op een onderdeel van ons PTSS-programma.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.