Behavioural Experiment
Deze oefening helpt om te onderzoeken of negatieve, disfunctionele gedachten over een bepaalde gebeurtenis ook in de werkelijkheid kloppen. Het doel is om negatieve interpretaties te verminderen en helpende gedachten te bedenken. In een zelfbedacht experiment wordt de geloofwaardigheid van gedachten getest.
Behandelcontext
Voor wie is de oefening Behavioural Experiment bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Het Behavioural Experiment is een Engelstalige versie van het Gedragsexperiment en is bedoeld om te onderzoeken of negatieve, disfunctionele gedachten die men heeft over een bepaalde gebeurtenis ook in de werkelijkheid kloppen.
Het is bedoeld als oefening voor het verzamelen van informatie over je eigen denken met als doel negatieve interpretaties of gedachten te verminderen en het bedenken van gezonde, helpende gedachten aan te moedigen.
In een zelfbedacht experiment wordt de geloofwaardigheid van de gedachten getest.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.