Oefening
Top 3 Dromen
Deze oefening stimuleert mensen om na te denken over wat zij nog willen bereiken in hun leven. Het doel is om meer inzicht te krijgen in iemands waarden en wat belangrijk voor hem of haar is.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Voor wie is de oefening Top 3 Dromen bedoeld?
Deze Acceptance and Commitment Therapy oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Top 3 Dromen is een oefening waarin men wordt gestimuleerd na te denken over hetgeen ooit nog bereikt zou willen worden in het leven. Dit om meer zicht te krijgen op iemands waarden en wat belangrijk is in zijn of haar leven.
Totstandkoming & bron
© Tim Batink
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
vermijdinginnerlijke onrustsomberheidlaag zelfbeeldonzekerheidstressemotieregulatieproblemenpiekerenrumineren
DSM-classificaties
Depressieve-stemmingsstoornissenAngststoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissenPersoonlijkheidsstoornissen
Trefwoorden
#ACT
#waarden
#dromen
#levensdoelen
#zingeving
#zelfonderzoek
#motivatie
#persoonlijke groei
#toekomst
#commitment
#psychologische flexibiliteit
#waardenclarificatie
#levensrichting
#betekenis
#doelen stellen