Oefening
Toestaan van emoties
Deze oefening uit de Acceptance and Commitment Therapy richt zich op het accepteren van gevoelens en emotionele pijn. Door bewust ruimte te maken voor emoties, leert men het acceptatieproces te oefenen.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Acceptance and Commitment Therapy
Voor wie is de oefening Toestaan van emoties bedoeld?
Deze Acceptance and Commitment Therapy oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Bij het geluidsfragment Toestaan van emoties wordt het proces van accepteren geoefend door bewust ruimte te maken voor gevoelens en emotionele pijn.
Totstandkoming & bron
© Tim Batink
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
emotieregulatieproblemeninnerlijke onrustspanningangstsomberheidvermijdingstressonzekerheidpiekerenruminerenstemmingsklachten
DSM-classificaties
AngststoornissenDepressieve-stemmingsstoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissenSomatisch-symptoomstoornissen en verwante stoornissen
Trefwoorden
#acceptatie
#emoties toestaan
#emotionele pijn
#ruimte maken voor gevoelens
#ACT
#Acceptance and Commitment Therapy
#geluidsfragment
#mindfulness
#emotieregulatie
#experiëntiële vermijding
#psychologische flexibiliteit
#gevoelens accepteren
#innerlijke pijn
#zelfcompassie