Oefening
Thought Record
Met deze oefening leren mensen hun gedachten, gevoelens en gedrag te onderzoeken bij een bepaalde gebeurtenis. Het uitgangspunt is dat negatieve gevoelens ontstaan door disfunctionele gedachten. Zo kunnen mensen leren om deze gedachten te herkennen en te veranderen.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Engels
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Cognitieve gedragstherapie
Voor wie is de oefening Thought Record bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Het Thought record is een Engelstalige versie van het G-schema (5G) en is een hulpmiddel om gedachten, gevoelens en gedrag te bestuderen in een bepaalde gebeurtenis. De oefening gaat uit van het idee dat vervelende gevoelens ontstaan doordat men negatieve, disfunctionele gedachten heeft over een gebeurtenis.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
somberheidangstpiekerennegatief zelfbeeldonzekerheidspanningruminerenstemmingsklachtenvermijdingemotieregulatieproblemendepressieinnerlijke onrustzorgennegatieve gedachten
DSM-classificaties
Depressieve-stemmingsstoornissenAngststoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissenPersoonlijkheidsstoornissen
Trefwoorden
#G-schema
#5G
#thought record
#gedachten uitdagen
#disfunctionele gedachten
#negatieve gedachten
#cognitieve herstructurering
#gedragsanalyse
#gevoelens
#gedrag
#gebeurtenis
#automatische gedachten
#gedachtendagboek
#CGT
#cognitief model
#uitdagen van gedachten
#emotieregulatie