Spoor je traumagedachten op
Deze oefening helpt cliënten stil te staan bij gedachten en gevoelens na een traumatische gebeurtenis. Door het invullen van traumaschema's leren zij het verband kennen tussen traumagedachten, gevoelens en de gevolgen daarvan.
Behandelcontext
Voor wie is de oefening Spoor je traumagedachten op bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
De oefening ‘Spoor je traumagedachten op’ helpt de cliënt stil te staan bij de gedachten en gevoelens die hij/zij heeft ontwikkeld na de traumatische gebeurtenis. De cliënt doorloopt de vier stappen van het traumaschema: de activerende situatie, de traumagedachte, bijbehorende gevoelens en gevolgen voor de cliënt. Door meerdere traumaschema’s in te vullen leert de cliënt het verband tussen traumagedachten, gevoelens en de gevolgen kennen.
De educatie video ‘Ivo: hoe formuleer je traumagedachten?’ kan ter voorbereiding op deze oefening worden klaargezet.
Deze oefening is gebaseerd op een onderdeel van ons PTSS-programma.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.