Oefening
Simple Thought Record
Deze oefening helpt om gedachten en gevoelens te onderzoeken bij een bepaalde gebeurtenis. Het uitgangspunt is dat vervelende gevoelens ontstaan door negatieve gedachten over een situatie. Zo leer je de samenhang tussen gebeurtenissen, gedachten en gevoelens beter begrijpen.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Engels
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Cognitieve gedragstherapie
Voor wie is de oefening Simple Thought Record bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Het Simple Thought Record is een Engelstalige versie van het G-Schema (3G) en is een hulpmiddel om gedachten en gevoelens te bestuderen in een bepaalde gebeurtenis. De oefening gaat uit van het idee dat vervelende gevoelens ontstaan doordat men negatieve, disfunctionele gedachten heeft over een gebeurtenis.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
negatieve gedachtendisfunctionele gedachtensomberheidangstspanningemotieregulatieproblemenpiekerenruminerenstemmingsklachteninnerlijke onrustonzekerheidvermijding
DSM-classificaties
Depressieve-stemmingsstoornissenAngststoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Trefwoorden
#G-schema
#3G-schema
#gedachtenrecord
#cognitieve herstructurering
#gedachten uitdagen
#disfunctionele gedachten
#negatieve automatische gedachten
#gevoelens
#gebeurtenissen
#gedachten en gevoelens
#thought record
#cognitieve technieken
#gedragstherapie
#gedachtenonderzoek
#cognitieve oefening