Oefening
Mindful leven - Bewust de dag door
Met behulp van een geluidsfragment leert de cliënt hoe hij meer aanwezig kan zijn in het hier en nu. Met een theezakje en heet water oefent hij bewust kijken, voelen, ruiken, proeven en luisteren tijdens dagelijkse activiteiten.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Mindfulness
Voor wie is de oefening Mindful leven - Bewust de dag door bedoeld?
Deze mindfulness oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Met dit geluidsfragment leert de cliënt dat door meer aandacht te geven aan je zintuigen, je kunt leren om meer aanwezig te blijven in het hier en nu. Ze gaan dit oefenen met behulp van een theezakje en een kopje heet water. Door tijdens dagelijkse activiteiten aandachtig te voelen, proeven, ruiken, luisteren en kijken, kan het hier en nu voller ervaren worden.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
stresspiekereninnerlijke onrustspanningconcentratieproblemenoverprikkelingvermijdingsomberheidangstvermoeidheiddruk hoofdrumineren
DSM-classificaties
AngststoornissenDepressieve-stemmingsstoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissenSomatisch-symptoomstoornissen en verwante stoornissen
Trefwoorden
#mindfulness
#hier en nu
#zintuigen
#aanwezigheid
#bewustzijn
#aandacht
#dagelijkse activiteiten
#geluidsfragment
#theezakje
#voelen
#proeven
#ruiken
#luisteren
#kijken
#ontspanning
#stressreductie
#aandachtstraining
#mindful leven
#bewust leven
#acceptatie
#aanwezig blijven