Mantelzorg

Het programma is geschikt voor mantelzorgers die zoeken naar de balans tussen ‘zorgen voor een ander’ en ‘zorgen voor jezelf’.

De inhoud van dit programma is ontwikkeld door experts op dit thema, met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen. Bij het vormgeven van de inhoud van het programma is gebruik gemaakt van de inzichten uit de Positieve psychologie, ACT (Acceptence en Commitment Therapy), Cognitieve gedragstherapie en Mindfulness. Elk onderdeel binnen dit programma volgt het leermodel OPOE: Oriëntatie, Presentatie, Oefening en Evaluatie. De cliënt krijgt dus eerst uitleg en gaat dit vervolgens zelf toepassen. Uit onderzoek is ook gebleken dat de (zelfhulp)programma’s van NewHealth effectief zijn.

Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook  binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.

De volgende modules komen aan bod in dit programma:

• Module 1.1: Introductie
• Vragenlijst: Mantelzorg
• Module 1.2: Uitslag startmeting
• Module 2: Mijn verhaal
• Module 3: Zorgen voor jezelf
• Module 4: Tijd voor jezelf
• Module 5: Hoe hoort het eigenlijk?
• Module 6: ‘Nee’ zeggen, grenzen stellen
• Module 7: Zorg delen, hulp vragen
• Module 8: Veranderen of loslaten
• Module 9.1: Hoe nu verder?
• Vragenlijst: Mantelzorg
• Module 9.2: Zo gaat het nu

Het (zelfhulp)programma geeft mantelzorgers tips en ondersteuning om de balans te vinden in het zorgen voor een ander én voor zichzelf.