Angst en paniek
Dit programma helpt mensen om vaardigheden te trainen waarmee ze angst- en paniekklachten kunnen overwinnen. De inhoud is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en ontwikkeld door professionals. Het programma kan zelfstandig worden doorlopen of worden ingezet binnen een blended behandeling.
Behandelcontext
Voor wie is het programma Angst en paniek bedoeld?
Dit programma is geschikt voor mensen met milde angst en/of paniekklachten.
Hoe is het programma opgebouwd?
De inhoud van dit programma is ontwikkeld door professionals die deskundig zijn op het gebied van angst en paniek. Bij het vormgeven van de inhoud van het programman is gebruik gemaakt van de inzichten uit de Cognitieve gedragstherapie. Elk onderdeel binnen dit programma volgt het leermodel OPOE: Oriëntatie, Presentatie, Oefening en Evaluatie. De cliënt krijgt dus eerst uitleg en gaat dit vervolgens zelf toepassen. Uit onderzoek is ook gebleken dat de (zelfhulp)programma’s van NewHealth effectief zijn.
Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.
De volgende modules komen aan bod in dit programma:
- Module 1.1: Introductie
- Vragenlijst: Angst & Paniek
- Module 1.2: Uitslag startmeting
- Module 2: Angst en paniek herkennen
- Module 3: Leefstijl
- Module 4: Ontspanning
- Module 5: Vermijding
- Module 6: Doen en durven
- Module 7: Helpende gedachten
- Module 8: Stoppen met piekeren
- Module 9.1: Hoe nu verder?
- Vragenlijst: Angst & Paniek
- Module 9.2: Zo gaat het nu
Wat houdt het programma in?
Dit (zelfhulp)programma helpt bij het trainen van vaardigheden om angst en paniekklachten te overwinnen of ze de baas te blijven.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.