High Sensitivity
Dit programma helpt mensen meer te leren over hoogsensitiviteit en de invloed ervan op het dagelijks leven. Het biedt inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy, Mindfulness en Voice Dialogue. Het doel is een goede balans vinden tussen prikkels en rust.
Behandelcontext
Voor wie is het programma High Sensitivity bedoeld?
Dit programma is geschikt voor iedereen die zich herkent in de (kenmerken van) hoogsensitiviteit, meer wil leren over prikkelgevoeligheid en hiermee wil leren omgaan.
Hoe is het programma opgebouwd?
Bij het vormgeven van de inhoud van het programma is gebruik gemaakt van inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy, Mindfulness en Voice Dialogue.
Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.
De volgende modules komen aan bod in dit programma:
- Module 1: Introduction
- Module 2.1: High sensitivity
- Vragenlijst: High sensitivity
- Module 2.2: High sensitivity
- Module 3: Stimuli
- Module 4: Over and understimulation
- Module 5: (Stimulus)balance
- Module 6: Attention
- Module 7: Self-compassion and boundaries
- Module 8: Self-care plan
- Module 9: What’s next?
- Module 9: Hoe nu verder?
Wat houdt het programma in?
In dit (zelfhulp)programma leren cliënten meer over hoogsensitiviteit en de invloed daarvan op het dagelijks leven. Daarnaast leren ze een goede balans vinden tussen prikkels en rust.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.