Resilience

Het programma is geschikt voor mensen die veerkrachtiger willen worden.

De inhoud van dit programma is ontwikkeld door NewHealth in samenwerking met experts op dit gebied. Bij het ontwikkelen van dit programma is gebruik gemaakt van inzichten uit de Positieve psychologie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Mindfulness. Elk onderdeel binnen dit programma volgt het leermodel OPOE: Oriëntatie, Presentatie, Oefening en Evaluatie. De cliënt krijgt dus eerst uitleg en gaat dit vervolgens zelf toepassen. Uit onderzoek is ook gebleken dat de (zelfhulp)programma’s van NewHealth effectief zijn.

Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook  binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.

De volgende modules komen aan bod in dit programma:

• Module 1.1: Introduction
• Vragenlijst: Resilience
• Module 1.2: Baseline measurement
• Module 2: What is resilience?
• Module 3: Emotions during setbacks
• Module 4: Coping
• Module 5: Changing and letting go
• Module 6: Support
• Module 7: Life rules
• Module 8: Resilience cookbook
• Module 9: What’s next

Dit (zelfhulp)programma biedt informatie, tips en oefeningen om veerkrachtiger in het leven te staan. De cliënt gaat aan de slag met onderwerpen zoals emoties, coping, mindset, verbinding en leefregels. De cliënt leert hierdoor meer over zichzelf en hoe hij met lastige situaties, stress of uitdagingen omgaat.