Angstladder oefenen (Exposure in vivo)
Met deze oefening leren kinderen angstgedachten te onderzoeken door bewust angstige situaties op te zoeken. Ze noteren hun verwachtingen voor en na de oefening en reflecteren op wat ze hebben geleerd. De oefening sluit aan op de Angstladder, waarbij angstige situaties hiërarchisch worden gerangschikt.
Behandelcontext
Voor wie is de oefening Angstladder oefenen (Exposure in vivo) bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor kinderen en jeugdigen.
Wat houdt de oefening in?
De oefening ‘Angstladder oefenen (exposure in vivo)’ is gericht op disconfirmatie van een angstige gedachte (rampverwachting) middels het in vivo opzoeken van angstige situaties. De cliënt wordt gestimuleerd om na te denken over zijn/haar bange gedachte(n) en gaat de geloofwaardigheid hiervan door middel van exposure in vivo onderzoeken. Cliënten noteren de rampverwachting voor en na de exposure oefening, evenals de sterkte van de angst voor, tijdens en na de oefening. Ze staan ook stil bij wat ze hebben geleerd.
Ter voorbereiding op deze oefening kan de oefening ‘Angstladder’ worden klaargezet. Bij de oefening ‘Angstladder’ kan de cliënt op hiërarchische wijze 10 angstige situaties registeren waarmee de exposure in vivo oefening uitgevoerd kan worden.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.