Dagboek
Beweegdagboek
Met dit dagboek kunnen mensen hun dagelijkse ervaringen met beweging en sport bijhouden. Het helpt om beweeg- of sportactiviteiten te analyseren en inzicht te krijgen in waarom er veel of weinig wordt bewogen. Het dagboek bestaat uit registratie, analyse en reflectie.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Voor wie is het Beweegdagboek bedoeld?
Het dagboek is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat is het doel van het Beweegdagboek?
Het beweegdagboek is bedoeld om dagelijkse ervaringen met beweging en/of sport bij te houden, een beweeg-/sportactiviteit te analyseren en na te gaan waarom er veel of weinig wordt bewogen/gesport. Dit dagboek is opgebouwd uit de volgende onderdelen: registratie, notities, reflectie en gedragsanalyse.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
vermoeidheidstresslichamelijke klachtenoverprikkelingburn-outoverspannenuitgeput
Trefwoorden
#beweging
#sport
#fysieke activiteit
#beweeggedrag
#gedragsanalyse
#registratie
#reflectie
#leefstijl
#gezond gedrag
#sportactiviteit
#dagelijkse beweging
#motivatie
#gedragsverandering
#zelfmonitoring
#sportbeleving